白菜养生的服法有哪些?揭秘4种白菜最养生服法

白菜是白菜咱们最罕有的，良多人感应清晰菜没啥营养，养生养生不喜爱吃 ，法有服法并否则，揭秘清晰菜是种白咱们最罕有到的既重价又瘦弱的蔬菜，尽管清晰菜价钱重价，菜最可是白菜白菜的营养价钱却是极高的，它是养生养生最养生的蔬菜之一，养生保健，法有服法治病有减肥，揭秘深受人们的种白喜爱，那末清晰菜最养生的菜最服法是甚么呢?

一 、凉拌白菜心

备料:白菜心、白菜大葱、养生养生虾皮 、法有服法精盐、食醋、味精。

制作:选坚贞的清晰菜心 ，细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮 、精盐
、食醋、味精、香油混合
，拌匀即可。

成果:开胃消食 ，有提防伤风之成果 ，也有减肥的熏染
。

二、海米烧白菜

备料:白菜心、海米 、冬笋 、水发香菇，葱姜  、精盐、白糖、料酒、高汤
、香油 、味精。

制作:将白菜洗净。顺切妨碍条，再改刀成段
，冬笋切成片，香菇切成两半。

起炒锅，色拉油烧至六成热，退出白菜一炸，倒出，控净油。重新起炒锅，慢火下肥猪油磨炼出油，去掉肉渣
。开旺火 ，用葱姜烹锅，加之冬笋、冬菇炒
，再入高汤、调料、海米 、白菜烧烂，加之味精
，淋上香油即成。

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